11. Dezember 2024
Das Leben als hochsensitiver Mensch kann sowohl bereichernd als auch herausfordernd sein. Hochsensibilität, auch als Hochsensitivität (HSP) bezeichnet, beschreibt eine besondere Wahrnehmung von sensorischen Reizen und Emotionen.
30. Oktober 2024
Schädliche Familiensysteme sind geprägt von ungesunden Mustern, Kommunikationsstörungen und oft auch von Traumata. Diese Muster können sich tiefgreifend auf die Entwicklung und das Wohlbefinden der einzelnen Familienmitglieder auswirken.
27. März 2024
Die Mutter spielt eine zentrale Rolle in der Entwicklung eines Kindes. Sie ist die erste Bezugsperson und prägt somit das Urvertrauen, die Beziehungsfähigkeit und das Selbstwertgefühl des Kindes.
02. Januar 2024
Die Persönlichkeitsentwicklung ist ein fortlaufender Prozess, der uns dabei hilft, unsere Stärken und Schwächen zu erkennen und zu verbessern. Im neuen Jahr können Sie sich folgende Ziele für Ihre Persönlichkeitsentwicklung setzen!
25. Januar 2023
Ist denn Selbstliebe alles, was wir zur erwachsenen, funktionalen und gewünschten Persönlichkeitsentwicklung brauchen? Gar ihr Endziel? Oder geht es eigentlich um etwas wesentlich ausgewogeneres?
11. Januar 2023
Keine Frage: Damit wir uns richtig wohl fühlen können, müssen Sündenböcke her: Schuld muss aufgelöst, versteckt, wegerklärt, verdrängt werden, Ausreden müssen produziert werden – das wird in der Psychologie »Exkulpieren« genannt. Aber macht das wirklich Sinn für unsere Psyche und unser seelisches Wohlbefinden?
12. Dezember 2022
Die schönste Definition dazu stammt m.E. von Byron Katie, der ich persönlich und als Coach sehr viel verdanke. Sie entzaubert das Wort, macht es bodenständig und greifbar. Ein Zitat - viel Spaß bei der Lektüre!
22. November 2022
Persönlich innerlich wachsen muss gar nicht schwierig sein und lange dauern. Allerdings gibt es ein paar Grundsätze, die es zu beachten gilt und ein paar Life Hacks, die Du kennen solltest!
20. September 2022
Für unsere Resilienz (Entwicklung, Nutzung und den Zugang zu den Potentialen, die Menschen dazu befähigen, Niederlagen, Unglück, Stressoren und Schicksalsschläge besser und schneller zu meistern) ist unsere psychische Stabilität ausschlaggebend. Unser Test zeigt mit den gebräuchlichsten Kriterien, wie es um Deine psychische Stabilität wirklich bestellt ist!