12. Juni 2026

Das emotionale Hungern in der Kindheit beschreibt einen Zustand, in dem ein Kind zwar körperlich versorgt wird (Essen, Kleidung, Sicherheit), aber seine emotionalen Grundbedürfnisse nach Zuneigung, Bestätigung, Trost und Spiegelung nicht ausreichend erfüllt werden. Es ist wie eine Pflanze, die gegossen wird, aber ohne Sonnenlicht bleibt. Hier eine detaillierte Aufschlüsselung mit konkreten Beispielen und den langfristigen Auswirkungen. Wie sieht emotionales Hungern aus? (Praktische...

10. Juni 2026

„Deine Aktion macht mich echt sauer!“ oder „Wenn du so unfreundlich bist, werde ich richtig traurig.“ – Solche Äußerungen rutschen Eltern im stressigen Familienalltag schnell heraus, etwa wenn das Kind trotz mehrmaliger Bitte nicht kooperiert oder sich eine Situation ganz anders entwickelt als erhofft. Fast jeder hat solche Sätze schon einmal ausgesprochen oder zumindest im Stillen gedacht. Auf den ersten Blick wirkt diese Kausalität plausibel, denn das Verhalten des Kindes löst...

09. Juni 2026

Ein Narzisst inszeniert sich oft als Opfer, um Verantwortung abzuweisen und Empathie zu erhalten. Das echte Opfer ist aber meist der Partner, während der Narzisst die Opferrolle strategisch nutzt. Professionelle Unterstützung (z.B. durch psychologische Beratung) ist für Betroffene oft nötig, um aus dieser Dynamik auszusteigen. Wichtig vorab: Wenn wir im Folgenden von "dem Narzissten" sprechen, ist meist die Ausprägung der narzisstischen Persönlichkeitsstörung (NPS) oder zumindest stark...

08. Juni 2026

Die Kernidee: Ein glückliches und erfolgreiches Leben ist kaum allein im „Selbst“ zu erreichen – es entsteht in Resonanz mit anderen. Wenn du dich weit davon entfernt fühlst, könnten genau diese vier Bausteine (Co-Regulation, Spiegelneuronen, soziale Normen, Zugehörigkeit) gestört oder unerfüllt sein. Hier die Zusammenhänge im Einzelnen: 1. Fehlende Co-Regulation – du musst alles allein regulieren Co-Regulation bedeutet, dass wir unsere Emotionen, Stresslevel und unser...

03. Juni 2026

Wenn eine Mutter emotional oder physisch nicht verlässlich für ihr Kind da ist, kann das tiefgreifende Auswirkungen haben. Ich beschreibe sie dir neutral, aber einfühlsam, mit Beispielen für Kindes- und Erwachsenenalter. Auswirkungen auf das Kind 1. Unsicheres Bindungsverhalten Das Kind lernt nicht, dass Bezugspersonen Trost und Sicherheit spenden. Es entwickelt oft eine ängstlich-vermeidende oder desorganisierte Bindung. Beispiel: Ein Kleinkind weint nach einem Sturz, die Mutter reagiert...

02. Juni 2026

Wenn ein Kind über längere Zeit hinweg nicht genug liebevolle Aufmerksamkeit, Resonanz und emotionale Zuwendung erhält (eine sogenannte „emotionale Vernachlässigung“), kann das tiefe Spuren hinterlassen. Die Auswirkungen zeigen sich oft erst im Erwachsenenalter. Hier sind typische Auswirkungen und konkrete Beispiele, wie diese Dynamik im Alltag ausgesehen haben könnte: 1. Geringes Selbstwertgefühl & tiefe innere Unsicherheit Auswirkung: Der innere Glaubenssatz lautet: „Ich bin...

29. Mai 2026

Das zunehmende Verlieren von Selbstwert in einer Partnerschaft ist ein ernst zu nehmendes Signal. Es kann sowohl an der Dynamik des Paares als auch an individuellen Verletzlichkeiten liegen. Hier sind die zentralen Gründe und Auswirkungen: Mögliche Gründe 1. Kritik und Abwertung statt Wertschätzung Der Partner äußert häufige, pauschale Kritik („Du kannst nichts richtig machen“) statt konkretem Feedback Erfolge werden ignoriert oder kleingeredet, Fehler hingegen betont 2. Emotionale...

27. Mai 2026

Das Schwierigste an emotional unreifen Menschen ist nicht, dass sie dich nicht lieben. Die eigentliche Herausforderung liegt darin, dass sie dich nicht hören können, sobald dein Schmerz in irgendeiner Weise mit ihnen in Verbindung steht. Das Problem der Fehlinterpretation Wenn du kommunizierst, was du fühlst oder brauchst, findet beim Gegenüber eine automatische Umdeutung statt: Du sagst: „Ich bin verletzt.“ – Sie hören: „Ich bin schuld.“ Du sagst: „Ich brauche mehr Nähe.“...

26. Mai 2026

Aus der Perspektive des Kindes Ein Kind, dessen Vater emotional oder physisch abwesend ist, erlebt diese Situation selten als neutrale Tatsache. Vielmehr entsteht ein innerer Deutungskampf: Frühe Kindheit (ca. 0–6 Jahre): Das Kind verfügt noch nicht über die kognitive Reife, die Abwesenheit des Vaters als dessen Problem zu erkennen. Stattdessen entstehen magische oder selbstbezogene Erklärungen: „Papa ist weg, weil ich nicht brav genug war“ oder „Wenn ich mich mehr anstrenge, kommt...

20. Mai 2026

Vergiss das Manifestieren. Der ganze Hokuspokus funktioniert nicht. Ich will dir heute sagen, was wirklich funktioniert. In meiner Arbeit – bei „Die Liebe und Ich“ – arbeiten wir viel mit der Analytischen Psychologie nach Carl Gustav Jung. Jung glaubte nicht an das klassische Manifestieren. Er war davon überzeugt: Die meisten Menschen bekommen nie das, was sie wollen, weil sie nie klar zugeben, was sie wirklich wollen. (Das Problem: Der Schatten) Wir erleben das ständig im Coaching....