therapeutische

Methoden

The Work nach Byron Katie

Eine der effektivsten Methoden überhaupt, um Leid und Stress dauerhaft und SCHNELL zu reduzieren. Vier Fragen und eine Umkehrung helfen Euch im HIER und JETZT zu leben und Eure stressvollen und unglücklichen Gedanken zu hinterfragen. Ihr lernt in unseren Trainings, Gruppen oder in Einzelarbeit alles erforderliche, um die Methode auch allein einsetzen zu können. 

Logotherapie nach Viktor Emil Frankl

Die sog. Dritte Wiener Schule der Psychoanalyse sagt, dass die Sinn-Losigkeit den Menschen krankt macht. Gemeinsam entdecken wir in der Therapie, was Dein Leben ausmacht - beruflich, in der Partnerschaft, in dem, was Du wirklich willst. 

Systemische Beratung (Steve de Shazer)

"Einen Unterschied machen, der einen Unterschied macht." Bisherige - erlernte - Strategien haben Dich genau in die Situation gebracht, unter und in der Du leidest. Wir entdecken gemeinsam, welche neuen Strategien - die TATSÄCHLICH einen Unterschied zu Deinem bisherigen Denken und Verhalten machen - Dir zu tatsächlichen Veränderungen in Deinem Leben verhelfen. 

Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Rosenberg

Wie kann ich auch im Konfliktfall so kommunizieren, dass ich zu einem befriedigenden Ergebnis gelange? Welche Schritte sind erforderlich, um den Konfliktpartner mit einzubinden und eine Lösung zu finden, die Deinen Bedürfnissen und Gefühlen gerecht wird? 

Neben dem Erlernen der Methode stellen wir eine Vielzahl von Übungen, die Dir dabei helfen, die Methode zu verinnerlichen und wie eine neue Sprache zu erlernen. 

Tipping-Methode "Radikale Vergebung"

Um ganz und glücklich im Hier und Jetzt leben zu können und vertrauensvoll auf die Zukunft zu schauen ist es erforderlich, die Vergangenheit loszulassen und uns aus altem Groll und Nicht-Verzeihen zu lösen. Wie das geht und wie die Geschehnisse, die tiefen Groll und Wut in Dir verursacht haben, aufzuarbeiten sind zeigt die Tipping-Methode konkret auf. 

Voice Dialogue

Eine der mächtigsten Methoden überhaupt, um aktuell viel diskutierte psychische Probleme zu heilen! Von Depression über Borderline Syndrom bis hin zu Bore/BurnOut Symptomen zeigt Dir die liebevolle Arbeit mit den verschiedenen Instanzen Deiner eigenen Geschichte, wie Du Dich selbst lieben lernen und voll annehmen kannst. MEHR LESEN

Transformationstherapie nach Robert Betz

Noch das Kleinkind weiß ganz genau, was es will und braucht, was es fühlt und wie es das auch ausdrücken kann. Im Verlauf von Kindheit und Jugend bekommt es das regelrecht ausgetrieben, so dass wir als Erwachsene oft nur schwer Zugang zu unseren Gefühlen und Bedürfnissen haben und und das auch zugestehen. 

Hier arbeiten wir mit Deinen Emotionen und der Annahme von all dem, was Du selbst in Dir findest! 

Transaktionsanalyse nach Berne

Wir arbeiten mit einer eigenen Variation und Interpretation der ursprünglichen Analyse von Eric Berne. Es bleibt aber die Identifikation der verschiedenen Kommunikationsebenen und die dementsprechende Ausrichtung des eigenen Kommunikationsverhaltens. 

Systemische Aufstellung

Um Strukturen Deiner Familie, Deines Arbeits- oder Freundesumfeldes besser verstehen zu können und sichtbar werden zu lassen nutzen wir die Systemische Aufstellungsarbeit. In einer Art Rollenspiel werden Zusammenhänge deutlich und führen alle Beteiligten zu einem tiefen Verständnis teilweise generationsübergreifender familiärer oder sozialer Auffälligkeiten. 

Meditation und Tiefenarbeit

Wir nutzen sowohl in der Einzel- wie auch in der Gruppenarbeit Meditation und geführte Trancearbeit, um tiefere Schichten des (Unter-)Bewusstseins zu erreichen. Auch Hypnosesitzungen können im Einzelcoaching stattfinden, hier kommt es auf Deine Wünsche und die entsprechende Indikation an! 

Buddhistische Psychotherapie (BPT)

Was ist konkret zu tun, wenn wir uns zum Beispiel von unseren Ängsten, unserer Wut, unserer Trauer, von Sorgen, Burnout, Trennungsschmerz, Kummer, Problemen mit Mobbing, Süchten oder psychosomatischen Beschwerden befreien wollen? Können wir uns vorstellen, dass es möglich sein soll, tatsächlich grundlegende Konflikte aufzulösen? Ist es denkbar, unsere Ängste, den Ärger und die Trauer wirklich zu überwinden?

 

Zur Beantwortung dieser Fragen werden uns die buddhistischen Lehren sowie die Praxisübungen des Buddhismus und der Buddhistischen Psychotherapie BPT wichtige Hinweise liefern können. Viele Psychotherapeuten, auch viele andere Behandler und sonstige Interessierte erkennen in der Zusammenführung von Buddhismus und Psychotherapie eine sehr heilsame und wirkungsvolle ganzheitliche Behandlungsform. Bereits seit vielen Jahren arbeiten zahllose Behandler mit einem buddhistischen oder anderen spirituellen Hintergrund. Ihre dadurch gewonnenen Erfahrungswerte sind für Hilfe suchende Menschen sehr kostbar.

 

Christlich inspirierte Psychotherapie (CiPT)

Vollkommen unabhängig von der Religion des Klienten arbeitet die CiPT mit lösungsorientierten Methoden und Empfehlungen aus der Bibel. Dazu gehören u.a.: 

  • Selbstannahme
  • Selbst- und Nächstenliebe
  • Selbst- und Fremdvergebung
  • Integrierte Transzendenz
  • Kommunikation
  • Lebenssinn
  • Heilende Riten
  • Lebensgestaltung
  • Ehe und Familie / Partnerschaft
  • Erfolg
  • Soziale und emotionale Kompetenz

Genau wie die BPT ist diese Methode für jeden Klienten verfügbar und nützlich, unabhängig von seinem Glauben oder Nichtglauben!