02. Januar 2024

Die Persönlichkeitsentwicklung ist ein fortlaufender Prozess, der uns dabei hilft, unsere Stärken und Schwächen zu erkennen und zu verbessern. Im neuen Jahr können Sie sich folgende Ziele für Ihre Persönlichkeitsentwicklung setzen!

21. November 2023

„Es gibt niemanden, der vollkommen introvertiert oder extravertiert ist. Ein solcher Mensch wäre im Irrenhaus“, sagte C.G. Jung, der nicht nur diese zwei Begriffe geprägt hat, sondern auch einen dritten, heute nahezu vergessenen. Ambivertiert. Was ist das und bist Du das vielleicht?

05. Juli 2023

Ein Trauma ist oft das Ergebnis einer überwältigenden Menge an Stress aus einer Situation, die die Fähigkeit der Bewältigung übersteigt. Das müssen jedoch nicht immer die viel zitierten Naturkatastrophen oder gar Kriege sein, mögliche Ursache sind uns oftmals viel näher, als uns zunächst bewusst ist.

20. Juni 2023

Dein Nervensystem ist schon zu lange im Überlebensmodus! Es hat grundsätzlich das Gefühl, in Gefahr zu sein und aktiviert deswegen immer wieder und schon morgens nach dem Aufwachen das Stresssystem Deines Körpers. Das darfst Du grundsätzlich heilen zum Bei-spiel mit dem Inner Voice Dialogue aus der Individualpsychologie. Eine erste Hilfe ist aber die folgende Übung.

17. März 2023

Erfolgreiche Menschen verbindet eine besondere Eigenschaft: Sie übernehmen jeden Tag die Verantwortung für Ihr Lebensglück. Auch Rückschläge oder Misserfolge sehen Sie nicht als „böses Zeichen des Schicksals an“, sondern vielmehr als Hinweis nach neuen Wegen und kreativen Lösungen Ausschau zu halten. Es braucht eine mentale Neuausrichtung!

15. März 2023

Es ist grundlegend wichtig, dass Sie sich selbst erlauben, glücklich zu sein! „Ja, ich darf“ ist nun das Motto. Wir alle wissen im Grunde, dass wir gut zu uns selbst sein müssten, dennoch erlauben wir uns die Wahrnehmung der eigenen Bedürfnisse viel zu selten. Häufig sehen wir es als verschwendete Zeit oder als Egoismus an, fürsorglich mit uns selbst zu sein: Doch genau das ist ein immens großer Fehler, denn Selbstliebe ist niemals verschwendete Zeit.

20. Februar 2023

Jeder Mensch neigt gelegentlich dazu, sich negativen Gedanken hinzugeben oder stundenlang zu grübeln. Erst wenn es zum Dauerzustand wird und die Grübelei sich in richtige Katastrophenszenarien steigert, wird es zum Problem. Mit gravierenden Folgen!

17. Februar 2023

Wie entstehen Gefühle und wie aussagekräftig sind sie in Bezug auf eine andere, nicht eigene subjektive oder "objektive" Realität? Und: Können wir sie anpassen bzw. verändern oder müssen wir notgedrungen ausnahmslos unter ihnen leiden?

15. Februar 2023

Sind wir gesteuert durch unser Unterbewusstes, unsere Erfahrungen oder gesellschaftliche Determinanten? Oder sind wir frei in unseren Entscheidungen oder können wir es werden?

02. Februar 2023

„Warum immer ich?“ „Warum passiert mir das schon wieder?“ - Wenn du das Gefühl hast, dir diese Fragen regelmäßig zu stellen, kann es sein, dass du nach bestimmten Verhaltensmustern lebst, die dich unterbewusst und daher unkontrollierbar immer wieder in ähnliche Situationen bringen, welche dir das Leben schwer machen.