15. Juni 2026
Solche Sätze wirken oft wie unsichtbare Narben – man sieht sie nicht, aber sie schmerzen manchmal noch Jahre später. Hier sind Beispiele für Sätze, die Kinder krank machen können (im Sinne von psychisch verletzen) und die bis ins Erwachsenenalter nachwirken: Sätze, die das Selbstwertgefühl zerstören: „Du bist aber wieder eine Enttäuschung.“ „Aus dir wird nie etwas werden.“ „Warum kannst du nicht einfach mal normal sein?“ „Sei nicht so empfindlich – das war doch nur...
17. April 2026
Essstörungen (wie Anorexie, Bulimie oder Binge-Eating-Störung) sind keine Charakterschwächen, sondern ernsthafte psychische Erkrankungen. Sie erfüllen für die Betroffenen oft unbewusst bestimmte psychologische Funktionen, die kurzfristig entlasten, langfristig aber schaden. Die wichtigsten psychologischen Funktionen im Überblick: 1. Regulationsfunktion für unerträgliche Gefühle Essstörungen helfen, intensive Emotionen wie Wut, Trauer, Einsamkeit, Angst oder Scham zu betäuben, zu...
17. Februar 2026
Es ist wichtig zu verstehen, dass es sich nicht um ein Gefühl handelt, sondern um eine komplexe und tief verwurzelte Erfahrung, die sich auf die gesamte Persönlichkeit und das Leben auswirken kann. Es ist, als würde man versuchen, ein Haus auf einem Fundament zu bauen, das Risse hat. Hier ist eine Aufschlüsselung, wie es sich anfühlen kann und welche Auswirkungen es auf die psychische Entwicklung hat: Wie es sich anfühlen kann: Ein Sturm der Emotionen Stell dir vor, du stehst in einem...
14. März 2025
Ein gesundes Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein aufzubauen, ist ein Prozess, der Zeit, Reflexion und aktive Arbeit erfordert. Für Männer (und generell für alle Menschen) gibt es verschiedene Wege, um ein stabiles Selbstbewusstsein zu entwickeln.
07. Januar 2025
Das Imposter-Syndrom, auch bekannt als Hochstapler-Syndrom, ist ein psychologisches Phänomen, bei dem Personen trotz objektiver Beweise für ihren Erfolg und ihre Kompetenz das Gefühl haben, dass sie ihre Erfolge nicht wirklich verdient haben. Sie glauben, dass sie in ihre Position „hineingeschummelt“ sind oder dass sie von anderen als kompetent angesehen werden, obwohl sie sich innerlich als Betrüger empfinden.
05. September 2024
Der Umgang mit einem narzisstischen Elternteil kann sehr herausfordernd sein und erhebliche emotionale Belastungen mit sich bringen. Es ist wichtig zu verstehen, dass du für deine eigenen Gefühle und Bedürfnisse verantwortlich bist und dass du nicht allein bist.
18. Juli 2024
Narzisstische Eltern erziehen ihre Kinder auf eine Weise, die sich negativ auf die emotionale und psychologische Entwicklung des Kindes auswirkt.
11. Juni 2024
Ja, auch die Beziehung zu einem narzisstischen Partner kann positiv sein, wenn ich die richtigen Konsequenzen ziehe und Learnings umsetze. In welchen Gebieten also kann ich wachsen? 20 Punkte zum direkten umsetzen!
16. April 2024
Narzisstischer Missbrauch hinterlässt tiefe Spuren. In jahrelanger emotionaler Abhängigkeit und Kontrolle durch einen narzisstischen Partner, Elternteil oder Freund werden Opfer manipuliert, ausgebeutet und in ihrem Selbstwertgefühl zermürbt.
27. März 2024
Die Mutter spielt eine zentrale Rolle in der Entwicklung eines Kindes. Sie ist die erste Bezugsperson und prägt somit das Urvertrauen, die Beziehungsfähigkeit und das Selbstwertgefühl des Kindes.