15. Juni 2026

Solche Sätze wirken oft wie unsichtbare Narben – man sieht sie nicht, aber sie schmerzen manchmal noch Jahre später. Hier sind Beispiele für Sätze, die Kinder krank machen können (im Sinne von psychisch verletzen) und die bis ins Erwachsenenalter nachwirken: Sätze, die das Selbstwertgefühl zerstören: „Du bist aber wieder eine Enttäuschung.“ „Aus dir wird nie etwas werden.“ „Warum kannst du nicht einfach mal normal sein?“ „Sei nicht so empfindlich – das war doch nur...

12. Juni 2026

Das emotionale Hungern in der Kindheit beschreibt einen Zustand, in dem ein Kind zwar körperlich versorgt wird (Essen, Kleidung, Sicherheit), aber seine emotionalen Grundbedürfnisse nach Zuneigung, Bestätigung, Trost und Spiegelung nicht ausreichend erfüllt werden. Es ist wie eine Pflanze, die gegossen wird, aber ohne Sonnenlicht bleibt. Hier eine detaillierte Aufschlüsselung mit konkreten Beispielen und den langfristigen Auswirkungen. Wie sieht emotionales Hungern aus? (Praktische...

10. Juni 2026

„Deine Aktion macht mich echt sauer!“ oder „Wenn du so unfreundlich bist, werde ich richtig traurig.“ – Solche Äußerungen rutschen Eltern im stressigen Familienalltag schnell heraus, etwa wenn das Kind trotz mehrmaliger Bitte nicht kooperiert oder sich eine Situation ganz anders entwickelt als erhofft. Fast jeder hat solche Sätze schon einmal ausgesprochen oder zumindest im Stillen gedacht. Auf den ersten Blick wirkt diese Kausalität plausibel, denn das Verhalten des Kindes löst...

03. Juni 2026

Wenn eine Mutter emotional oder physisch nicht verlässlich für ihr Kind da ist, kann das tiefgreifende Auswirkungen haben. Ich beschreibe sie dir neutral, aber einfühlsam, mit Beispielen für Kindes- und Erwachsenenalter. Auswirkungen auf das Kind 1. Unsicheres Bindungsverhalten Das Kind lernt nicht, dass Bezugspersonen Trost und Sicherheit spenden. Es entwickelt oft eine ängstlich-vermeidende oder desorganisierte Bindung. Beispiel: Ein Kleinkind weint nach einem Sturz, die Mutter reagiert...

02. Juni 2026

Wenn ein Kind über längere Zeit hinweg nicht genug liebevolle Aufmerksamkeit, Resonanz und emotionale Zuwendung erhält (eine sogenannte „emotionale Vernachlässigung“), kann das tiefe Spuren hinterlassen. Die Auswirkungen zeigen sich oft erst im Erwachsenenalter. Hier sind typische Auswirkungen und konkrete Beispiele, wie diese Dynamik im Alltag ausgesehen haben könnte: 1. Geringes Selbstwertgefühl & tiefe innere Unsicherheit Auswirkung: Der innere Glaubenssatz lautet: „Ich bin...

19. Mai 2026

Das Erkennen einer dysfunktionalen Familie kann schwierig sein, besonders wenn man in einer aufgewachsen ist, da dysfunktionale Verhaltensweisen dann oft als „normal“ erscheinen. Typische Anzeichen sind jedoch: Mangelnde emotionale Sicherheit – Gefühle wie Wut, Trauer oder Angst werden bestraft, ignoriert oder verspottet, statt angenommen zu werden. Starre Rollenverteilung – Kinder übernehmen unangemessene Rollen (z. B. „Elternersatz“, „Sündenbock“, „Clown“), um das...

11. Mai 2026

Das Thema „toxische Mütter“ ist sensibel, da der Begriff oft umgangssprachlich verwendet wird. In der Psychologie spricht man eher von emotional invalidierenden, kontrollierenden oder narzisstischen Verhaltensmustern. Eine Mutter, die toxische Dynamiken prägt, unterscheidet oft unbewusst oder bewusst zwischen Sohn und Tochter – geprägt von traditionellen Rollenbildern, eigener unverarbeiteter Traumata oder narzisstischen Mustern. Hier sind typische Aussagen gegenüber Sohn und Tochter...

29. April 2026

Aus der Sicht von Betroffenen gibt es viele belastende Momente, die das Alleinerziehend-Sein so schwierig machen. Hier sind die häufig genannten schlimmen Aspekte, beschrieben als wäre es die eigene Stimme eines betroffenen Elternteils: 1. Die gnadenlose emotionale und körperliche Erschöpfung „Am schlimmsten ist diese ständige Müdigkeit, die nie ganz weggeht. Wenn das Kind nachts Fieber hat, bin ich die Einzige, die aufsteht. Und am nächsten Tag muss ich trotzdem funktionieren –...

23. März 2026

Aus der Perspektive eines erwachsenen Kindes Als erwachsenes Kind einer Mutter mit Borderline-Persönlichkeitsstörung blicke ich auf eine Kindheit und Jugend zurück, die von extremen emotionalen Kontrasten, Unsicherheit und einer verkehrten Eltern-Kind-Rolle geprägt war. Was folgt, ist der Versuch, diese Erfahrung einzuordnen. Besonderheiten der Mutter-Kind-Beziehung 1. Emotionale Unberechenbarkeit Meine Mutter liebte mich intensiv – bis sie es plötzlich nicht mehr tat. Ihre Zuneigung...

10. März 2026

Das Aufwachsen mit einem hochsensiblen Vater ist eine sehr individuelle Erfahrung, die sowohl bereichernde als auch herausfordernde Seiten haben kann. Hochsensibilität bedeutet, dass das Nervensystem Reize tiefer verarbeitet und die Person eine erhöhte Empfindsamkeit für Feinheiten in der Umgebung sowie eine leichte Überreizung bei zu viel Input aufweist. Es ist wichtig vorwegzuschicken: Nicht jeder hochsensible Vater ist gleich. Seine Persönlichkeit, seine eigene Lebensgeschichte, ob er...