30. September 2025

Mütter mit geringem Selbstwertgefühl - warum und wieso und was bewirken sie bei ihren Kindern? Das ist ein sehr komplexes und wichtiges Thema. Eine Mutter mit geringem Selbstwertgefühl hat tiefgreifende Auswirkungen nicht nur auf sich selbst, sondern auch auf ihre Kinder.

14. März 2025

Ein gesundes Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein aufzubauen, ist ein Prozess, der Zeit, Reflexion und aktive Arbeit erfordert. Für Männer (und generell für alle Menschen) gibt es verschiedene Wege, um ein stabiles Selbstbewusstsein zu entwickeln.

07. Januar 2025

Das Imposter-Syndrom, auch bekannt als Hochstapler-Syndrom, ist ein psychologisches Phänomen, bei dem Personen trotz objektiver Beweise für ihren Erfolg und ihre Kompetenz das Gefühl haben, dass sie ihre Erfolge nicht wirklich verdient haben. Sie glauben, dass sie in ihre Position „hineingeschummelt“ sind oder dass sie von anderen als kompetent angesehen werden, obwohl sie sich innerlich als Betrüger empfinden.

25. Oktober 2024

Hypersensitivität in einer Beziehung kann sich auf vielfältige Weise äußern und sowohl für den Betroffenen als auch für den Partner zu Herausforderungen führen.

05. September 2024

Der Umgang mit einem narzisstischen Elternteil kann sehr herausfordernd sein und erhebliche emotionale Belastungen mit sich bringen. Es ist wichtig zu verstehen, dass du für deine eigenen Gefühle und Bedürfnisse verantwortlich bist und dass du nicht allein bist.

18. Juli 2024

Narzisstische Eltern erziehen ihre Kinder auf eine Weise, die sich negativ auf die emotionale und psychologische Entwicklung des Kindes auswirkt.

11. Juni 2024

Ja, auch die Beziehung zu einem narzisstischen Partner kann positiv sein, wenn ich die richtigen Konsequenzen ziehe und Learnings umsetze. In welchen Gebieten also kann ich wachsen? 20 Punkte zum direkten umsetzen!

18. April 2024

Hochfunktionale Angststörungen treiben die betroffenen Personen in der Regel vorwärts, anstatt sie in Angst erstarren zu lassen. Infolgedessen erscheinen sie oft sehr erfolgreich im Beruf und im Leben - was objektiv richtig sein mag, wenn man diesen Erfolg ausschließlich an ihren Leistungen misst.

20. Juni 2023

Dein Nervensystem ist schon zu lange im Überlebensmodus! Es hat grundsätzlich das Gefühl, in Gefahr zu sein und aktiviert deswegen immer wieder und schon morgens nach dem Aufwachen das Stresssystem Deines Körpers. Das darfst Du grundsätzlich heilen zum Bei-spiel mit dem Inner Voice Dialogue aus der Individualpsychologie. Eine erste Hilfe ist aber die folgende Übung.

11. April 2023

Wer dauerhaft etwas an seinem Leben verändern möchte, der muss zunächst einmal wissen, wer er ist und welche Dinge seinem eigenen Glück im Weg stehen. Um hier Licht ins Dunkel zu bringen, stelle ich Ihnen einige Fragen zur Verfügung.