31. März 2026
Den Begriff "Hochsensibilität" (bzw. "Hochsensitivität") gibt es zwar im offiziellen medizinisch-psychologischen Diagnosesystem nicht, er hat sich aber im Alltag und in der Beratung als hilfreiches Konzept etabliert, um eine bestimmte Persönlichkeitseigenschaft zu beschreiben. Es geht dabei nicht um eine Krankheit, sondern um ein angeborenes Temperamentsmerkmal: Man nimmt Reize tiefer und feiner wahr und verarbeitet sie gründlicher. Hier sind die typischen Anzeichen, an denen du erkennen...
03. März 2026
Im Alltag konnte das so ausgesehen haben: Körperliche Abwesenheit: Der Vater war kaum zu Hause, verpasste wichtige Ereignisse wie Geburtstage, Schulaufführungen oder Elternabende. Du hast vielleicht neben anderen Kindern gestanden, deren Väter da waren, und dich gefragt, warum deiner nicht kommt. Emotionale Abwesenheit: Selbst wenn er körperlich anwesend war, war er gedanklich woanders. Du hast etwas Spannendes aus der Schule erzählt, und er hat nicht wirklich zugehört, war mit seinen...
24. Oktober 2025
Hier ist eine umfassende Liste von Bedürfnissen, die in partnerschaftlichen Kontexten häufig eine zentrale Rolle spielen. Diese Liste kann als Reflexionshilfe, Gesprächsgrundlage oder Checkliste dienen, um die eigene Beziehung zu stärken. Emotionale Bedürfnisse Diese Bedürfnisse bilden das Herzstück der emotionalen Verbindung. Sicherheit und Geborgenheit: Das Gefühl, emotional und physisch bei dem Partner "zu Hause" und sicher zu sein. Wertschätzung und Respekt: Sich für die eigene...
10. September 2025
Ein Narzisst fühlt sehr wohl etwas, jedoch sind seine Emotionen oft oberflächlicher, instabiler und vor allem auf sich selbst bezogen. Das Gefühlsleben eines Menschen mit einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung (NPS) ist kein Vakuum, sondern eher ein Wirrwarr aus intensiven, aber dysfunktionalen Emotionen.
11. Februar 2025
Der Begriff Beziehung Boreout ist eine spielerische Kombination aus den Wörtern "Beziehung" und "Boreout" und beschreibt ein Phänomen, bei dem Langeweile oder Unterforderung in einer Beziehung zu einem Gefühl der Leere oder Unzufriedenheit führt. Ähnlich wie das Boreout-Syndrom im beruflichen Kontext, bei dem Mitarbeiter durch monotone oder unterfordernde Aufgaben ausgebrannt sind, kann ein Beziehung Boreout entstehen, wenn die Beziehung an Spannung, Abwechslung oder emotionaler Tiefe verliert.
11. Dezember 2024
Das Leben als hochsensitiver Mensch kann sowohl bereichernd als auch herausfordernd sein. Hochsensibilität, auch als Hochsensitivität (HSP) bezeichnet, beschreibt eine besondere Wahrnehmung von sensorischen Reizen und Emotionen.
12. April 2024
Narzissten ziehen häufig Menschen in ihr Umfeld, die sich für ihre Manipulationen und ihren emotionalen Missbrauch besonders anfällig zeigen. Diese Anfälligkeit kann durch verschiedene Faktoren begünstigt werden, die oft tief in der Persönlichkeit und den Lebenserfahrungen des Opfers wurzeln.
13. Dezember 2023
Manche Gefühle sind so heftig, dass ich mich am liebsten auf den Boden schmeißen und in den Teppich beißen will. Schreien will ich dann, heulen … aber vor allem: dass sie aufhören. Dass sie weggehen. Dass die Qualen enden und ich aufstehen und mir die Teppichflusen wieder von Zähnen und Zunge zupfen kann.
11. September 2023
Du fühlst dich innerlich leer, weißt nicht, wohin mit dir und deinen Gedanken. Deine Emotionen kannst du oft nicht klar benennen. Sie brechen plötzlich aus dir heraus, sodass deine Mitmenschen manchmal ohne Vorwarnung deine gesamte Wut zu spüren bekommen. Du meinst das nicht böse – aber dann kannst du dich wieder nicht zurückhalten und auf einmal bist du in den Augen der Anderen grundsätzlich „böse“.
20. Juni 2023
Dein Nervensystem ist schon zu lange im Überlebensmodus! Es hat grundsätzlich das Gefühl, in Gefahr zu sein und aktiviert deswegen immer wieder und schon morgens nach dem Aufwachen das Stresssystem Deines Körpers. Das darfst Du grundsätzlich heilen zum Bei-spiel mit dem Inner Voice Dialogue aus der Individualpsychologie. Eine erste Hilfe ist aber die folgende Übung.