14. September 2023

Viele Menschen identifizieren sich mit einer bestimmten Diagnose oder einem Störungsbild. So sehr das am Anfang entlastend sein kann, so sehr schränkt eine solche Selbstdefinition auf die Dauer in und beschränkt meine Handlungsmöglichkeiten. Gibt es Alternativen?

03. Februar 2023

Als Schemata werden in der Psychologie Muster bezeichnet, die aus Erinnerungen, Emotionen, Kognitionen (fest gewordene Grundannahmen, Denkweisen) und Körperempfindungen hervorgehen. Es handelt sich dabei also um antrainierte Verhaltensweisen oder Gefühle, die immer gleich ablaufen oder in denselben Situationen auftreten und sogar Auswirkungen auf der körperlichen Ebene zeigen können. Je nachdem, um welche Art von Schema es sich handelt, kann es sich auf verschiedenen Ebenen äußern.

26. November 2022

Wie lange dauert eigentlich so ein Coaching? Das ist eine der ersten Fragen, die ich gestellt bekomme. Wie lange dauert das denn hier? Zwei oder drei Stunden? Meine Gegenfrage lautet: Wie viel bist Du Dir wert und wo willst Du eigentlich hin?

25. Oktober 2021

Sechs Tipps für Deine erfolgreiche Partnerschaft! Plus: Zwei Übungen zur Selbstüberprüfung.

25. April 2020

Wie bleibe ich ICH SELBST in einer Beziehung und wie werden WIR doch zugleich ein Paar?