Artikel mit dem Tag "Alltag"



14. Juli 2022
Ich wünsche Dir Glück!
Manchen Menschen begegnen wir nicht gerne. Manchen sogar ausgesprochen ungern. Und manche wünschen wir eigentlich zum ... nun ja, sagen wir mal, ganz, ganz weit weg! - Was hilft dagegen? Ein umfangreiches Programm oder ein ganz kleiner Satz, still gesprochen vor jeder Kommunikation in einer Begegnung? Ein Zitat von dem Schauspieler Richard Gere (Foto) hat mir hier weiter geholfen. Probiere es einfach mal aus!
16. Juni 2022
Schnelle Hilfe bei Panik, Angst oder Wut
Wir alle sind ab und zu "außer uns". Irgendetwas triggert uns und wir reagieren mit Wut, Ärger, Angst oder gar Panik. Was wir hier sofort tun können, um Abhilfe zu schaffen, ist eine kurze Meditation aus der BPT (Buddhistische Psychotherapie), die wir schnell und überall praktizieren können.
28. März 2022
Wer oft negativ denkt, trainiert sein Gehirn zum Unglücklichsein
Es gibt einen einfachen Grund, warum wir immer wieder unangenehme Situationen erleben. Durch ständiges negatives Denken trainieren wir unser Gehirn dazu, die Welt als negativ und schwierig zu sehen, auf diese Weise erschaffen wir diese unangenehmen Situationen oft unbewusst selbst.
13. September 2021
Mit negativen Glaubenssätzen arbeiten
Wir alle haben sie: Gedanken über uns, die uns nicht wirklich helfen. Die uns sogar schaden oder zumindest limitieren. Die wir teilweise schon unser ganzes Leben lang mit uns herumtragen und zu unseren tiefen Grundüberzeugungen gehören. Was aber kann man mit diesen negativen Glaubenssätzen tun und wie kann man ihnen ihre Macht über uns nehmen?
28. Juni 2021
Wie funktioniert unsere Super Happy Liebes Familie eigentlich ganz praktisch?
Super Happy eine Familie halten ist kein romantischer Automatismus, der Liebespaare und Familien über Jahre und Jahrzehnte glücklich hält. Manchmal darf es auch ganz praktisch zugehen und dabei helfen Absprachen und einige grundlegende Regeln, die den Paar- und Familienalltag grundsätzlich erleichtern!