Artikel mit dem Tag "Achtsamkeit"



21. Juli 2022
Inneren Frieden finden: 17 Wege, die helfen
Inneren Frieden finden, völlig egal, wie groß das Chaos um uns herum ist? Was für viele Menschen ganz klar unmöglich klingt und demnach maximal für einen kurzen Zeitraum aufrechtzuerhalten scheint, ist in Wirklichkeit eine Lebenshaltung, die sich vor allem durch mentale Stärke, Gelassenheit, Vertrauen und Harmonie kennzeichnet.
20. Juni 2022
Du bist KLEIN und DUMM!
Letztlich ist das die Botschaft über Generationen hinweg gewesen: Du genügst nicht. Du bist / machst falsch. Du bist zu laut, zu begriffsstutzig, zu viel, zu emotional, zu ... Und vor allem SPIEGELST Du viel zu sehr: Mich, meine Mutter, meinen Vater, meine eigenen tiefen und nicht geheilten Verletzungen. Dafür schreie ich Dich an, vielleicht schlage ich Dich sogar. Wie geht es aber anders? Besser? Generationsübergreifend heilend?
28. März 2022
Wer oft negativ denkt, trainiert sein Gehirn zum Unglücklichsein
Es gibt einen einfachen Grund, warum wir immer wieder unangenehme Situationen erleben. Durch ständiges negatives Denken trainieren wir unser Gehirn dazu, die Welt als negativ und schwierig zu sehen, auf diese Weise erschaffen wir diese unangenehmen Situationen oft unbewusst selbst.
13. September 2021
Mit negativen Glaubenssätzen arbeiten
Wir alle haben sie: Gedanken über uns, die uns nicht wirklich helfen. Die uns sogar schaden oder zumindest limitieren. Die wir teilweise schon unser ganzes Leben lang mit uns herumtragen und zu unseren tiefen Grundüberzeugungen gehören. Was aber kann man mit diesen negativen Glaubenssätzen tun und wie kann man ihnen ihre Macht über uns nehmen?
09. Januar 2021
Wie uns die "Launis" zu mehr Achtsamkeit als Paar verhelfen
Wie schaffen wir es als Paar, achtsam mit uns selbst, unseren Gefühlen und gleichzeitig dem Partner umzugehen? Welches Hilfsmittel wir gefunden haben beschreibt in diesem Gastartikel Karolina Rupp!
06. November 2020
5 Übungen für mehr Achtsamkeit in Deinem Alltag. Der POWER Bringer für Dich und Deine Beziehungen!