05. September 2024
Der Umgang mit einem narzisstischen Elternteil kann sehr herausfordernd sein und erhebliche emotionale Belastungen mit sich bringen. Es ist wichtig zu verstehen, dass du für deine eigenen Gefühle und Bedürfnisse verantwortlich bist und dass du nicht allein bist.
12. August 2024
Der Zen Buddhismus ist eine große praktische Hilfe, um unser Leben effektiver und leichter zu gestalten. Hier kommen 8 Techniken, die Du sofort und ganz praktisch umsetzen kannst!
09. Juli 2024
Das Modell von Kübler-Ross ist ein hilfreiches Werkzeug, um den Prozess der Veränderung zu verstehen, der nach schmerzhaften Einschnitten im Leben entsteht.
11. Juni 2024
Ja, auch die Beziehung zu einem narzisstischen Partner kann positiv sein, wenn ich die richtigen Konsequenzen ziehe und Learnings umsetze. In welchen Gebieten also kann ich wachsen? 20 Punkte zum direkten umsetzen!
28. Dezember 2023
Wie gehe ich am besten mit narzisstischen Persönlichkeiten im privaten Umfeld um?
28. November 2023
Der Verfasser dieses Textes ist Oriah Mountain Dreamer (* 1954), eine in Kanada nördlich von Toronto lebende Schriftstellerin. Sie war als Sozialarbeiterin im Bereich der Krisenbewältigung tätig.
07. August 2023
Unser Lebensstil kann einen großen Einfluss darauf haben, wie wir uns fühlen. Wenn wir nicht auf uns selbst aufpassen, droht eine Reihe von Problemen, darunter Schlafstörungen, Müdigkeit, geringe Energie, Konzentrationsstörungen sowie erhöhte Anspannung und Stress.
19. Juli 2023
Was ist ein Trauma in psychologischer Deutung und was kann es auslösen? Welche Folgen hat ein schwerwiegender Eingriff in die Sicherheit Deines Lebens? Und hinterlässt es immer Folgen?
20. Juni 2023
Dein Nervensystem ist schon zu lange im Überlebensmodus! Es hat grundsätzlich das Gefühl, in Gefahr zu sein und aktiviert deswegen immer wieder und schon morgens nach dem Aufwachen das Stresssystem Deines Körpers. Das darfst Du grundsätzlich heilen zum Bei-spiel mit dem Inner Voice Dialogue aus der Individualpsychologie. Eine erste Hilfe ist aber die folgende Übung.
01. Juni 2023
«Du hast drei Wünsche frei, wähle weise. Käsetorte. Dreimal bitte!» –
(Internet-Meme, Quelle unbekannt)