24. Oktober 2025
Hier ist eine umfassende Liste von Bedürfnissen, die in partnerschaftlichen Kontexten häufig eine zentrale Rolle spielen. Diese Liste kann als Reflexionshilfe, Gesprächsgrundlage oder Checkliste dienen, um die eigene Beziehung zu stärken. Emotionale Bedürfnisse Diese Bedürfnisse bilden das Herzstück der emotionalen Verbindung. Sicherheit und Geborgenheit: Das Gefühl, emotional und physisch bei dem Partner "zu Hause" und sicher zu sein. Wertschätzung und Respekt: Sich für die eigene...
17. Oktober 2025
Diese Frage geht tief, denn eine Beziehung mit einem narzisstischen Partner hinterlässt oft unsichtbare Narben. Es ist wichtig zu betonen: Was er aus dir macht, ist nicht dein wahres Selbst. Es ist eine verzerrte Version, die durch seine Projektionen und Manipulationen entsteht. Hier sind die häufigsten Veränderungen, die Menschen an sich selbst beobachten: 1. Du wirst zum Schatten deiner selbst Verlust der Identität: Deine Meinungen, Hobbys, Vorlieben und Träume wurden oft belächelt,...
26. August 2025
Eine narzisstische Partnerschaft ist für die betroffene Person eine extrem verwirrende, erschöpfende und seelisch zermürbende Erfahrung. Sie fühlt sich oft wie eine emotionale Achterbahnfahrt an, die in verschiedene Phasen unterteilt werden kann.
14. März 2025
Ein gesundes Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein aufzubauen, ist ein Prozess, der Zeit, Reflexion und aktive Arbeit erfordert. Für Männer (und generell für alle Menschen) gibt es verschiedene Wege, um ein stabiles Selbstbewusstsein zu entwickeln.
19. Dezember 2024
Die Kommunikation spielt eine entscheidende Rolle in einer Beziehung mit einem hypersensitiven Partner. Hier sind einige Aspekte, die dabei wichtig sind!
25. Oktober 2024
Hypersensitivität in einer Beziehung kann sich auf vielfältige Weise äußern und sowohl für den Betroffenen als auch für den Partner zu Herausforderungen führen.
11. Juni 2024
Ja, auch die Beziehung zu einem narzisstischen Partner kann positiv sein, wenn ich die richtigen Konsequenzen ziehe und Learnings umsetze. In welchen Gebieten also kann ich wachsen? 20 Punkte zum direkten umsetzen!
15. April 2024
Verdeckte narzisstische Frauen sind oft schwer zu erkennen. Anfangs wirken sie liebevoll, fürsorglich, schüchtern und zurückhaltend. Doch hinter dieser Fassade verbirgt sich ein komplexes Muster aus Manipulation und emotionalem Missbrauch.
18. Januar 2024
Gerade die Partner und Partnerinnen von Narzissten zweifeln oft an sich selbst und attestieren sich die verschiedensten Störungen. Aber bist wirklich DU das Problem in Eurer (toxischen) Beziehung?
20. Juni 2023
Dein Nervensystem ist schon zu lange im Überlebensmodus! Es hat grundsätzlich das Gefühl, in Gefahr zu sein und aktiviert deswegen immer wieder und schon morgens nach dem Aufwachen das Stresssystem Deines Körpers. Das darfst Du grundsätzlich heilen zum Bei-spiel mit dem Inner Voice Dialogue aus der Individualpsychologie. Eine erste Hilfe ist aber die folgende Übung.