27. Mai 2026
Das Schwierigste an emotional unreifen Menschen ist nicht, dass sie dich nicht lieben. Die eigentliche Herausforderung liegt darin, dass sie dich nicht hören können, sobald dein Schmerz in irgendeiner Weise mit ihnen in Verbindung steht. Das Problem der Fehlinterpretation Wenn du kommunizierst, was du fühlst oder brauchst, findet beim Gegenüber eine automatische Umdeutung statt: Du sagst: „Ich bin verletzt.“ – Sie hören: „Ich bin schuld.“ Du sagst: „Ich brauche mehr Nähe.“...
19. Mai 2026
Das Erkennen einer dysfunktionalen Familie kann schwierig sein, besonders wenn man in einer aufgewachsen ist, da dysfunktionale Verhaltensweisen dann oft als „normal“ erscheinen. Typische Anzeichen sind jedoch: Mangelnde emotionale Sicherheit – Gefühle wie Wut, Trauer oder Angst werden bestraft, ignoriert oder verspottet, statt angenommen zu werden. Starre Rollenverteilung – Kinder übernehmen unangemessene Rollen (z. B. „Elternersatz“, „Sündenbock“, „Clown“), um das...
11. Mai 2026
Das Thema „toxische Mütter“ ist sensibel, da der Begriff oft umgangssprachlich verwendet wird. In der Psychologie spricht man eher von emotional invalidierenden, kontrollierenden oder narzisstischen Verhaltensmustern. Eine Mutter, die toxische Dynamiken prägt, unterscheidet oft unbewusst oder bewusst zwischen Sohn und Tochter – geprägt von traditionellen Rollenbildern, eigener unverarbeiteter Traumata oder narzisstischen Mustern. Hier sind typische Aussagen gegenüber Sohn und Tochter...
06. Mai 2026
Der Circle of Abuse (auch Zyklus der Gewalt genannt) ist ein Modell, das die typischen, sich wiederholenden Phasen in einer missbräuchlichen Beziehung beschreibt. Es wurde in den 1970er Jahren von der Psychologin Lenore Walker entwickelt. Der Kreislauf hilft zu verstehen, warum Betroffene oft über lange Zeit in gewalttätigen Beziehungen verharren, obwohl sie objektiv unter der Situation leiden. Die drei Hauptphasen des Circle of Abuse sind: Phase der Spannungsaufbauphase (Tension Building)...
21. April 2026
Gefühle der Eltern „Hör auf zu weinen, sonst bin ich traurig.“ „Du machst mich wütend mit deinem Verhalten.“ „Sei brav, damit ich mich entspannen kann.“ Beziehungsprobleme der Eltern „Wegen dir streiten wir uns ständig.“ „Wenn du nicht wärst, hätten wir mehr Zeit füreinander.“ „Du bist der Grund, warum Papa/Mama so oft schlechte Laune hat.“ Eigene Bedürfnisse des Kindes „Du stellst dich an, das tut doch nicht weh.“ (z. B. bei Verletzung) „Du bist so...
02. Dezember 2025
Hier eine detailliertere Beschreibung der typischen Problemdynamik, die in Beziehungen mit einer narzisstisch geprägten jüngeren Schwester auftreten kann: Die Rollenverteilung und Familien-Dynamik: Oft wird die jüngere Schwester von den Eltern unbewusst oder bewusst als „goldenes Kind“ oder „Sonnenkind“ positioniert. Sie erhält durch ihr forderndes, charismatisches oder dramatisierendes Verhalten mehr Aufmerksamkeit, Lob oder Sonderregelungen. Die ältere Schwester (oder das andere...
27. Oktober 2025
Whataboutism ist weit mehr als ein rhetorischer Trick - in seiner pathologischen Form stellt er einen zentralen Abwehrmechanismus bei verschiedenen Persönlichkeitsstörungen dar, der tief in gestörten Beziehungsmustern und Ich-Strukturen verwurzelt ist. Das pathologische Grundmuster Bei der pathologischen Variante des Whataboutism handelt es sich um eine rigide, automatisiert einsetzende Abwehrreaktion, die nicht der sachlichen Auseinandersetzung dient, sondern ausschließlich dem Schutz...
09. Oktober 2025
Diese Frage berührt einen sehr schmerzhaften und verwirrenden Aspekt im Umgang mit narzisstischen Persönlichkeiten. Das Verdrehen von Tatsachen, auch bekannt als Gaslighting, ist ein zentraler Mechanismus in ihrem Verhaltensrepertoire. Es ist wichtig zu verstehen, dass dieses Verhalten nicht zufällig ist, sondern tief in der Psychologie des Narzissmus verwurzelt liegt. Hier sind die wichtigsten Gründe, warum Narzissten alles verdrehen: 1. Aufrechterhaltung eines grandiosen Selbstbildes...
01. Oktober 2025
Diese Manipulation ist ein Kernmerkmal narzisstischer Persönlichkeiten. Sie ist nicht zufällig, sondern systematisch und zielt darauf ab, die narrative Kontrolle über ihre soziale Umgebung zu erlangen.
10. Juli 2025
Ja, das ist leider ein typisches Verhaltensmuster bei narzisstischen Persönlichkeiten. Wenn sie das Gefühl haben, dass du ihren Erwartungen nicht entsprichst oder ihre Kontrolle infrage stellst, reagieren sie oft mit manipulativen Taktiken, um dich "für dein Verhalten bestrafen".