08. Juni 2026
Die Kernidee: Ein glückliches und erfolgreiches Leben ist kaum allein im „Selbst“ zu erreichen – es entsteht in Resonanz mit anderen. Wenn du dich weit davon entfernt fühlst, könnten genau diese vier Bausteine (Co-Regulation, Spiegelneuronen, soziale Normen, Zugehörigkeit) gestört oder unerfüllt sein. Hier die Zusammenhänge im Einzelnen: 1. Fehlende Co-Regulation – du musst alles allein regulieren Co-Regulation bedeutet, dass wir unsere Emotionen, Stresslevel und unser...
26. Mai 2026
Aus der Perspektive des Kindes Ein Kind, dessen Vater emotional oder physisch abwesend ist, erlebt diese Situation selten als neutrale Tatsache. Vielmehr entsteht ein innerer Deutungskampf: Frühe Kindheit (ca. 0–6 Jahre): Das Kind verfügt noch nicht über die kognitive Reife, die Abwesenheit des Vaters als dessen Problem zu erkennen. Stattdessen entstehen magische oder selbstbezogene Erklärungen: „Papa ist weg, weil ich nicht brav genug war“ oder „Wenn ich mich mehr anstrenge, kommt...
08. Januar 2026
Eine Frau wie eine „Königin“ zu behandeln, hat nichts mit Unterwürfigkeit zu tun. Es geht vielmehr darum, einen Rahmen aus Respekt, Sicherheit und tiefer Wertschätzung zu schaffen, in dem sie voll und ganz sie selbst sein und strahlen kann. Hier sind die entscheidenden Eigenschaften und Verhaltensweisen, die dieses Gefühl vermitteln: 1. Präsente Aufmerksamkeit (Das Zuhören) Eine Königin wird gehört. Das bedeutet nicht nur, dass du im selben Raum bist, sondern dass du aktiv zuhörst....
29. Januar 2025
Introjektion ist ein psychologischer Begriff, der aus der Psychoanalyse stammt und insbesondere in der Objektbeziehungstheorie und der Transaktionsanalyse eine Rolle spielt. Er beschreibt einen psychischen Prozess, bei dem eine Person unbewusst Werte, Normen, Gedanken, Gefühle oder Verhaltensweisen von anderen (oft bedeutenden Bezugspersonen wie Eltern oder Autoritätspersonen) übernimmt, ohne diese kritisch zu hinterfragen oder zu verarbeiten.
21. Juni 2024
Sieben Sätze für Deine Beziehung: Bring Tiefe rein und / oder heile sie. Einfach versuchen und so lange wiederholen, bis sich eine Änderung einstellt.
23. Januar 2024
Gesunde Partnerschaften haben einige Gemeinsamkeiten. Welche Punkte sind dabei besonders wichtig?
14. September 2023
Hast Du einen neuen oder nicht mehr ganz so neuen Partner und fragst Dich gerade oder schon eine Weile, ob er oder sie eigentlich beziehungsfähig ist? Wir möchten Dir ein paar Anhaltspunkte an die Hand geben, um das zu prüfen!
26. April 2023
Es sind Ihre negativen Gedanken, die Ihr Leben bestimmen, wenn Sie nicht beizeiten lernen, genau diese Gedanken positiv umzuformulieren. Alles, was Sie denken, wird sich real in Ihrem Leben manifestieren und aus diesem Grund sollten Sie sich angewöhnen, Ihre Gedanken positiv zu formulieren und nicht mehr nur an das Schlechte zu denken und zu glauben.
18. April 2023
Unser Lächeln ist unser Markenzeichen und das Erste, was andere Menschen von uns sehen werden. Wer glücklich ist, der strahlt nicht nur mit dem Gesicht, sondern auch seine Augen strahlen vor Glück.
12. April 2023
Tanzen Sie gerne? Also ich liebe es zu tanzen. Ich bin keineswegs professionell dabei, aber es macht mir einfach Spaß, mich im Rhythmus zur Musik zu bewegen. Vielleicht haben Sie ebenfalls eine Vorliebe zum Tanzen? Dann möchte ich Ihnen gerne mehr dazu erzählen.