Können auch alte Ehen noch gerettet werden?

 

Die Frage, ob langjährige Ehen im fortgeschrittenen Alter noch gerettet werden können, beschäftigt viele Paare. Aktuelle Forschungsergebnisse und praktische Erfahrungen aus der Paartherapie zeigen, dass auch nach Jahrzehnten des Zusammenlebens noch positive Veränderungen möglich sind. Paartherapeutische Ansätze können selbst bei langjährigen Beziehungsproblemen zu deutlichen Verbesserungen führen, wobei die Motivation beider Partner eine entscheidende Rolle spielt.

Ältere Paare befinden sich in einer besonderen Lebensphase mit spezifischen Herausforderungen. Die demographischen Daten zeigen, dass 2016 etwa 62% der Menschen ab 65 Jahren in einer Paarbeziehung lebten - deutlich mehr als noch 1996 (53,6%). Mit steigendem Alter nimmt dieser Anteil jedoch ab: Bei Menschen ab 80 Jahren leben nur noch 42,9% in einer Partnerschaft. Diese Lebensphase bringt eigene Dynamiken mit sich, die sich von jenen jüngerer Paare unterscheiden.

 

Typische Herausforderungen langjähriger Beziehungen

 

Die Anliegen älterer Paare unterscheiden sich deutlich von denen jüngerer Paare. Zu den häufigsten Problemfeldern zählen:

• Der Übergang in den Ruhestand, der bei rund 50% der Paare zu Problemen führt
• Fehlende emotionale und körperliche Nähe, die sich über die Jahre eingeschlichen hat
• Chronische Streitigkeiten und unbewältigte Verletzungen aus der Vergangenheit
• Der Umgang mit Erkrankungen eines Partners, wie Depression, Krebs oder chronische Schmerzen
• Asynchrone Alterungsprozesse und unterschiedliche Vitalität der Partner
• Veränderungen der Sexualität im Alter
• "Burnout in der Ehe" nach jahrzehntelangem Zusammenleben

Besonders kritisch erscheinen schwere Ehekrisen im Übergang zum Ruhestand, die mit einer plötzlichen und totalen Infragestellung der Beziehung einhergehen können. Diese verleihen vielen Anliegen älterer Paare eine existenzielle Dimension.

 

Wirksamkeit von Paartherapie bei älteren Paaren

 

Obwohl spezifische Effizienz- und Effektivitätsstudien zur Paartherapie mit älteren Paaren noch ausstehen, lassen sich aus der allgemeinen Wirksamkeitsforschung und klinischen Erfahrungen wichtige Erkenntnisse ableiten.

 

Allgemeine Wirksamkeit von Paartherapie

 

Die Wirksamkeit von Paartherapie im Allgemeinen ist durch zahlreiche Arbeiten belegt. Zusammenfassend lässt sich feststellen:

• Etwa 70% der Paare erfahren nach einer Paartherapie signifikante Verbesserungen
• Bei 46-56% der Paare sind diese Verbesserungen auch noch nach fünf Jahren nachweisbar
• Bei den Paaren mit Paartherapie liegt die Trennungs-/Scheidungsrate niedriger als in Kontrollgruppen
• Vier von zehn Paaren kann mit Paartherapie so geholfen werden, dass sie eine klinisch signifikante Besserung erfahren

Als besonders effektiv zeigt sich die Emotionsfokussierte Paartherapie (EFT), die mit höheren Effektstärken als andere Verfahren beeindruckt: Etwa 90% der Paare erzielen signifikante Verbesserungen und 75% "genesen" von ihrem Beziehungsstress. Die Ergebnisse erweisen sich auch in mehrjährigen Nachkontrollen als stabil.

 

Übertragbarkeit auf ältere Paare

 

Da sich Psychotherapie mit älteren Menschen im Allgemeinen als wirksam erwiesen hat, kann man davon ausgehen, dass dies auch auf die Erfolgsaussichten von Paartherapien bei älteren Paaren übertragbar ist. Auf Grund klinischer Erfahrungen kann davon ausgegangen werden, dass Paartherapie auch bei älteren Paaren indiziert ist und erfolgreich eingesetzt werden kann.

Ein positiver Nebeneffekt: Eine amerikanische Studie zeigt, dass nach einer Paartherapie die Inanspruchnahme ambulanter medizinischer Behandlungen um ca. 22% sinkt, was auf einen gesundheitsförderlichen Effekt hindeutet.

 

Erfolgsfaktoren für die Rettung langjähriger Ehen

 

Die Bedeutung der Motivation

 

Der wichtigste Faktor für eine erfolgreiche Paartherapie ist die Veränderungsmotivation beider Partner. Eine Online-Studie mit über 900 Teilnehmenden zeigt:

• Wenn beide Partner an der Beziehung arbeiten wollen und eine Therapie als sinnvoll erachten, liegen die Erfolgschancen für eine verbesserte Paarbeziehung bei rund 77%
• Ist einer der Beteiligten nicht wirklich an der Therapie interessiert, erlebten 66% keine Verbesserung oder sogar negative Auswirkungen

Es ist also entscheidend, dass beide Partner das gleiche Ziel verfolgen: Die Verbesserung der Paarbeziehung.

 

Kommunikation als Schlüssel

 

"Kommunizieren, kommunizieren und nochmals kommunizieren" - so lautet der Rat von Experten. Eine verbesserte Kommunikation bildet das Fundament für eine nachhaltige Verbesserung der Beziehung. Dabei geht es sowohl um verbale als auch nonverbale Kommunikation mit Gesten, Mimik und Berührungen. Zentral ist, "Interesse, Zuneigung, Bestätigung und Offenheit zu signalisieren".

Manchmal kann auch eine zeitweilige Auszeit hilfreich sein, um Distanz zu gewinnen, die Probleme zu relativieren und zu erkennen, wie wichtig die Partnerschaft tatsächlich ist.

 

Spezifische therapeutische Ansätze für ältere Paare

 

Für die Paartherapie mit älteren Menschen hat sich ein Konzept bewährt, das systemische und psychodynamische Elemente verbindet. Dieses basiert auf zwei Grundpfeilern:

1. Lebenszyklus/Entwicklungsorientierung/Lebensthemen
2. Analyse von Kollusionsmustern (unbewusste gegenseitige Verstrickungen)

Die Emotionsfokussierte Paartherapie (EFT) hat sich als besonders wirksam erwiesen, da sie die Arbeit mit Emotionen als wichtigste Triebkraft therapeutischer Veränderung nutzt. Im Gegensatz zu anderen Paartherapie-Formen, die eher auf das Erlernen von Kommunikationsregeln oder schneller Lösungen fokussieren, zielt EFT darauf ab, auf emotionaler Ebene wieder eine Verbindung herzustellen.

 

Praktische Erfahrungen

 

Therapeutische Hilfe wird von älteren Paaren heutzutage selbstverständlicher aufgesucht als früher. Die Praxiserfahrungen zeigen, dass auch schwerwiegende Krisen, die mit einer existenziellen Infragestellung der Beziehung einhergehen, positiv beeinflusst werden können.

Die Wirksamkeit der Paartherapie bei älteren Paaren zeigt sich unter anderem in:

• Erhöhter Lebenszufriedenheit, insbesondere in der partnerschaftlichen Sexualität
• Nachhaltiger Reduzierung depressiver Symptome und psychosomatischer Beschwerden

Fazit von Rechtsanwalt Reinhard Scholz

 

Rechtsanwalt Scholz betont: „Die Frage "Können auch alte Ehen noch gerettet werden?" lässt sich basierend auf den vorliegenden Erkenntnissen grundsätzlich positiv beantworten. Die Erfahrung zeigt, dass Paartherapie auch bei älteren Paaren in langjährigen Beziehungen wirksam sein kann.

Entscheidend für den Erfolg sind vor allem:

• Die Motivation und das Engagement beider Partner zur Veränderung
• Eine professionelle Begleitung mit altersgerechten therapeutischen Ansätzen
• Die Verbesserung der Kommunikation auf verbaler und nonverbaler Ebene
• Das Verständnis für die besonderen Herausforderungen dieser Lebensphase

Auch wenn keine Erfolgsgarantie gegeben werden kann, zeigen die Erfahrungen, dass über 85% der Paare nachhaltig von einer Paartherapie profitieren können. Die wachsende Bereitschaft älterer Menschen, therapeutische Hilfe in Anspruch zu nehmen, ist ein positives Zeichen dafür, dass auch langjährige Beziehungen im Alter eine neue Qualität gewinnen können.

So können Trennung und Scheidung mit all ihren Belastungen in vielen Fällen vermieden werden“.

 

Rechtsanwalt Reinhard Scholz, Münster
Salzstraße 35, 48143 Münster

Rechtsanwalt Scholz ist spezialisiert auf die Beratung und Vertretung im Bereich Familienrecht und Scheidungsrecht. Insbesondere bietet er bereits seit mehr als zwei Jahrzehnten die Option der Online Scheidung an, wodurch Scheidungen einfach, schnell und günstig durchgeführt werden können.