Ist DAS schon eine Depression?

 

Leichte Einstiegssymptome einer Depression können sich auf verschiedene Weise äußern und sind oft subtil. Hier sind einige mögliche Anzeichen:

 

  1. Stimmungsschwankungen: Häufige Niedergeschlagenheit, Traurigkeit oder Reizbarkeit, die länger als gewöhnlich anhalten.
  2. Interessenverlust: Verlust der Freude an Aktivitäten, die früher Spaß gemacht haben, wie Hobbys oder soziale Kontakte.
  3. Energielosigkeit: Ständige Müdigkeit und Erschöpfung, selbst nach kleinen Anstrengungen.
  4. Schlafstörungen: Schwierigkeiten beim Ein- oder Durchschlafen, frühes Erwachen oder übermäßiges Schlafbedürfnis.
  5. Konzentrationsschwierigkeiten: Probleme, sich zu konzentrieren, Entscheidungen zu treffen oder sich an Dinge zu erinnern.
  6. Appetitveränderungen: Deutliche Veränderungen im Appetit, die zu Gewichtsverlust oder -zunahme führen können.
  7. Selbstzweifel: Häufige Gedanken an Wertlosigkeit, Schuldgefühle oder Selbstkritik.
  8. Sozialer Rückzug: Vermeidung von sozialen Kontakten und Rückzug von Freunden und Familie.
  9. Körperliche Beschwerden: Unerklärliche körperliche Symptome wie Kopfschmerzen, Magenprobleme oder allgemeine Schmerzen.
  10. Gedanken an Hoffnungslosigkeit: Wiederkehrende Gedanken, dass alles sinnlos ist oder dass die Zukunft düster aussieht.

Es ist wichtig zu beachten, dass diese Symptome auch im Rahmen anderer Erkrankungen oder Lebensphasen auftreten können. Wenn diese Anzeichen jedoch länger als zwei Wochen anhalten und das tägliche Leben beeinträchtigen, ist es ratsam, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. TERMIN VEREINBAREN

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