22. Juni 2026
Dieses Szenario – Eltern, die "wegen jeder Kleinigkeit explodieren" – ist eine der prägendsten und schmerzhaftesten Erfahrungen, die ein Kind machen kann. Es ist wichtig, diese Dynamik nicht als "schlechte Laune" abzutun, sondern als ein komplexes System aus unverarbeiteten Mustern, biologischen Stressreaktionen und einem gestörten Machtgefüge zu verstehen. Hier ist eine detaillierte Aufschlüsselung des Hintergrunds, der psychologischen Ursachen und der lebenslangen Auswirkungen auf das...
08. Juni 2026
Die Kernidee: Ein glückliches und erfolgreiches Leben ist kaum allein im „Selbst“ zu erreichen – es entsteht in Resonanz mit anderen. Wenn du dich weit davon entfernt fühlst, könnten genau diese vier Bausteine (Co-Regulation, Spiegelneuronen, soziale Normen, Zugehörigkeit) gestört oder unerfüllt sein. Hier die Zusammenhänge im Einzelnen: 1. Fehlende Co-Regulation – du musst alles allein regulieren Co-Regulation bedeutet, dass wir unsere Emotionen, Stresslevel und unser...
16. Januar 2026
Das Bedürfnis, bei Konflikten aus der Beziehung zu fliehen, kann tatsächlich mit Traumareaktionen zusammenhängen. Hier sind einige mögliche Gründe: Mögliche Traumareaktionen hinter dem Fluchtimpuls Überforderung des Nervensystems: Streits können dein Nervensystem in einen Alarmzustand versetzen, der an vergangene bedrohliche Erfahrungen erinnert. Die Flucht erscheint dann als Überlebensmechanismus. Frühere Bindungsverletzungen: Wenn Konflikte in der Vergangenheit mit Gefahr,...
22. September 2025
Vielen Menschen hilft es enorm, die Essstörung als eine separate "Stimme" oder einen inneren Kritiker zu verstehen, um sich von ihr zu distanzieren. Diese Stimme ist oft rau und manipulativ, aber sie versucht (auf dysfunktionale Weise) ein tiefes menschliches Bedürfnis zu erfüllen.
02. September 2025
Diese Erfahrung ist für Betroffene narzisstischen Missbrauchs leider extrem häufig und zutiefst verletzend. Es ist ein zentraler Bestandteil der Dynamik, der das Opfer zusätzlich isoliert und traumatisiert.
13. Dezember 2024
Bei einer posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS) und einer Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPS) besteht die Möglichkeit einer Fehldiagnose. Beide Störungen weisen überlappende Symptome auf, wie emotionale Instabilität, Schwierigkeiten in zwischenmenschlichen Beziehungen und dysregulierte Emotionen.
13. November 2024
Die Komplexe Posttraumatische Belastungsstörung (K-PTBS) ist eine psychische Erkrankung, die als Reaktion auf schwere und lang anhaltende Traumata entstehen kann. Sie unterscheidet sich von der "einfachen" PTBS durch die Art der Traumatisierung und die Schwere der Symptome.
12. November 2024
Eine posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) ist eine psychische Erkrankung, die nach einem traumatischen Erlebnis auftreten kann.
15. Oktober 2024
Der Kontaktabbruch zu einer toxischen Person ist aus mehreren Gründen oft sehr schwierig! Wie kann ich das machen und was ist zu beachten?
09. Juli 2024
Das Modell von Kübler-Ross ist ein hilfreiches Werkzeug, um den Prozess der Veränderung zu verstehen, der nach schmerzhaften Einschnitten im Leben entsteht.